Pse është e rëndësishme mbajtja e një kalendari për periodat?
Kalendari është një mënyrë e zgjuar dhe efektive për t’ju ndihmuar të mbani shënime për periodat dhe të mësoni ritmet e trupit tuaj më mirë.
Në kalendarin periodik ju mund të shënoni kur fillon perioda dhe kur ajo mbaron , simptomat e vërejtura gjatë dhe në mes të dy periudhave , të tilla si dhimbje barku , dhimbje koke, ndryshimet në rrjedhje , ndryshimet në disponimin tuaj ose simptoma të tjera lidhur me periodat .
Pas disa kohësh ju do të vini re një model dhe do të jeni në gjendje të njihni më mirë ciklin tuaj , dhe kështu do të jeni të përgatitura . Përveç kësaj, ju mund të dalloni se cilat simptoma janë normale dhe cilat janë ato që ju duhet të konsultoheni me një gjinekolog .
Dhe diçka tjetër , po aq e rëndësishme … Ju do të jeni në gjendje të planifikoni më mirë pushimet tuaja apo edhe daljet , për të shmangur surprizat !
Pra, nëse doni të kuptoni se kur do të keni periodat tuaj të ardhshme , vetëm kontrolloni kalendarin tuaj Everyday (bashkangjitur).
In collaboration with Dr Olga. E. Bikou, Obstetrician_Surgeon-Gynaecologist
