ΕΦΗΒΕΙΑ

Μια από τις σημαντικότερες αλλαγές που συμβαίνει στη διάρκεια της εφηβείας είναι η αρχή της Εμμηνορρυσίας, δηλαδή η έναρξη της περιόδου στα κορίτσια. Η έναρξη της περιόδου σου μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τις ηλικίες 11-16 ετών.

Η αρχή της «περιόδου» είναι πολύ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ και ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ στιγμή για ένα κορίτσι, αφού η «περίοδος» είναι :

• το σημάδι ότι ο οργανισμός έχει ορμονική ισορροπία και αναπτύσσεται σωστά

• σηματοδοτεί το πέρασμά σου από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση

• σημαντική εξέλιξη για τη γυναικεία σου φύση, καθώς σχετίζεται άμεσα με την ικανότητα τεκνοποίησης

Περίοδος

Συνήθως, η περίοδος διαρκεί  4 – 6 ημέρες, ενώ η μέση ποσότητα αίματος είναι περίπου 30 ml. Τις ημέρες της περιόδου τα κορίτσια χρησιμοποιούν σερβιέτα μέσα από το εσώρουχο ή ταμπόν για να απορροφήσουν την ροή του αίματος.

Σερβιέτες

Οι σερβιέτες τοποθετούνται στο εσωτερικό του εσώρουχου, με σκοπό να απορροφήσουν το αίμα της περιόδου. Στο εμπόριο υπάρχουν διάφορα μεγέθη και σχήματα σερβιετών. Επίσης, συνήθως, έχουν φτερά στο πλάι για να προστατεύουν το εσώρουχό σου από πλαϊνές διαρροές. Μπορείς να δοκιμάσεις διάφορα προϊόντα και να χρησιμοποιείς τον καταλληλότερο για σένα τύπο, ανάλογα με την ποσότητα του αίματος που έχεις, το σωματότυπό σου, αλλά και τα εσώρουχα σου.

Ταμπόν

Τα ταμπόν μοιάζουν με ένα κυλινδρικό βαμβάκι και μπαίνουν μέσα στον κόλπο. Απορροφούν το αίμα καθώς ρέει στον κόλπο πριν βγει έξω από το σώμα. Συνήθως το ταμπόν επιλέγεται όταν οι σερβιέτες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως στη θάλασσα ή σε κάποια είδη γυμναστικής.

Κανόνες Υγιεινής

• Αλλαγή σερβιέτας 3-4 φορές την ημέρα, ίσως και λίγο συχνότερα όταν έχετε μεγαλύτερη ροή – συνήθως τις δύο πρώτες ημέρες.

• Πλύσιμο χεριών πριν και μετά την αλλαγή της σερβιέτας.

• Τύλιγμα της χρησιμοποιημένης σερβιέτας με χαρτί τουαλέτας ή με το πλαστικό περιτύλιγμα που υπάρχει συνήθως, γύρω από τη νέα σερβιέτα που θα χρησιμοποιήσεις και πέταγμα στον κάδο απορριμμάτων.

• Πλύσιμο της γεννητικής περιοχής καθημερινά με ουδέτερο σαπούνι και νερό.

• Καλό είναι να προτιμούνται οι σερβιέτες με υφασμάτινο κάλυμμα προκειμένου να μην δημιουργηθούν ερεθισμοί στην γεννητική περιοχή.

• Η χρήση του ταμπόν καλό είναι να αποφεύγεται από τα έφηβα κορίτσια και πριν την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας.

TIPS:

Είναι σημαντικό να καταγράφεις σε ένα ημερολόγιο κάθε μήνα, την ημέρα που αδιαθέτησες προκειμένου να γνωρίζεις τον κύκλο της περιόδου σου.

Ωστόσο, επειδή δεν μπορείς να υπολογίσεις πάντα ακριβώς ποια ημέρα θα ξεκινήσει η ροή του αίματος θα μπορούσες να χρησιμοποιείς κάποιο σερβιετάκι τις ημέρες εκείνες που πρόκειται να έρθει η περίοδός σου ή στο τέλος την περίοδό σου που υπάρχουν ακόμα κάποια λίγα τελευταία υγρά, αλλά δεν είναι αρκετά για την χρήση σερβιέτας.

Επίσης, τη νύχτα μπορείς να χρησιμοποιείς μία ειδική βραδινή σερβιέτα που δεν θα χρειάζεται να την αλλάξεις μέχρι το πρωί γιατί είναι αρκετά μεγαλύτερη σε μήκος και απορροφά περισσότερη ποσότητα αίματος.

Εάν οποιαδήποτε στιγμή διαπιστώσεις κάποια παράξενη και ασυνήθιστη οσμή ή έχεις περαιτέρω απορίες συμβουλεύσου τον ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ ή τον ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ σου.

Με τη συνεργασία:

Βασιλική Δημητρακοπούλου, Ψυχολόγος, Επιστημονική Συνεργάτης Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής