Higjiena gjatë periodave
Gjatë periodave, higjiena personale është një nga gjërat më të rëndësishme për të cilën duhet të kujdeseni . Zona e ndjeshme mund të irritohet shumë lehtë për shkak të lagështisë dhe fërkimit gjatë lëvizjes. Prandaj, rregullat e higjienës personale duhet të respektohen me përpikëri dhe ju duhet të ndërroni pecetat tuaja rregullisht. Kjo do të ndihmojë jo vetëm për të ruajtur shëndetin e zonës së ndjeshme, por gjithashtu do të bëjë që ju të ndjeheni shumë rehat dhe të freskëta.
Çfarë mund të bëni për të pasur ketë rehati me veten tuaj?
• Lahuni çdo ditë me intimo të lëngshme të projektuar posaçërisht për zonën e ndjeshme dhe me ujë të bollshëm.
• Bëni një dush më mirë se larje në vaskë.
• Zgjidhni produktet e higjienës personale të projektuara për lëkurë miqësore. Sipas një studimi të zhvilluar në vendin tonë, 25% e grave vuajnë nga acarim në zonën e ndjeshme gjatë periodave të tyre, kjo për shkak të materialit i cili mbulon pecetat. Pecetat higjenike Everyday Sensitive ofrojnë mbrojtje të plotë higjienike pa acarim, në sajë të mbulesës së sipërme higjenike shumë të butë i cili është miqësor me lëkurën.
• Noti nuk është i ndaluar, por është mirë që të ndiqni disa rregulla, të tilla si: sigurohuni që plazhi të jetë i pastër, evitoni kontaktin me rërën, mos qëndroni me rroba banje të lagura etj
• Gjithmonë fshihuni në mënyrë të drejtë (nga para pas) për të mos transferuar mikrobet në vaginën tuaj.
• Jeni të kujdesshme veçanërisht kur përdorni WC-të publike.
• Mos huazoni kurrë të brendshme, kostume banje dhe peshqir.
• Shmangni pantallonat e ngushta.
• Preferoni të brendshme pambuku. Materialet sintetike “e ngrohin” zonën duke e djersitur dhe e bëjnë atë më të prekshëm ndaj infeksioneve.
• Është shumë e rëndësishme që të brendshmet të jenë tërësisht të shpëlara mirë sepse ndonjëherë detergjentet dhe zbutësat mund të shkaktojë irritim.
Posaçërisht për përdorim të përditshëm, pecetat ditore me një mbulesë 100% pambuk, të tilla si Everyday All Cotton dhe Everyday Cotton Fresh janë ideale, pasi lëkura juaj bie në kontakt me një material 100% natyral dhe për këtë arsye është e sigurt.
In collaboration with Dr Olga. E. Bikou, Obstetrician_Surgeon-Gynaecologist
