Лична хигиена
Женската интимна област е склонна към раздразнения и инфекции, защото това е част от тялото, където поради триенето, температура се покачва, а има и значителна влажност, особено по време на менструация. Важно е да не се забравят някои основни правила. Нужно е цялостно почистване със специализирани продукти, изработени от щадящи кожата съставки или материали, които предпазват от раздразнения и поддържат доброто гинекологично здраве.
1. Почистване: цялостното почистване на интимната зона е от съществено значение за хигиената. Влагалището обикновено има слабо рН (3,5-4,5). Разрушаването на рН баланса в района благоприятства растежа на микроби. Ето защо е добре да се използват специализирани продукти, които пазят флората на интимната зона и допринасят за хигиенното почистване.
2. Премахване на влагата: Много е важно, всеки път, когато се почиства интимната област, да се попива внимателно, за да се премахне излишната влага. В противен случай, в комбинация с триенето и високите температури, се допринеся за развитието на много инфекции и възпаления. Поради същата причина, през лятото, когато сте на плажа, се препоръчва да се сменят мокрите бански със сухи.
3. Дрехи: Синтетичните материали не позволяват на кожата да диша, поради което се изпотявате. Особено, когато става въпрос за бельо е много важно да се изберат памучни тъкани, които са много по-приятелски настроени към кожата и й позволяват да диша, а оттам -предпазват от раздразнения. Също така е много важно да изплакнете добре бельо си, когато го перете, за да се избегне появата на остатъчни количества от перилни препарати и омекотители. Препоръчително е да се избягват прекалено тесните и впити дрехи, особено по време на цикъл, защото не само че създават усещане за дискомфорт, но водят и до по-интензивно изпотяване.
4. Половият акт: Също така от съществено значение за запазването на добро гинекологично здраве е отговорното сексуално поведение. По време на половия акт не трябва да забравяте да използвате презерватив, за да се предпазите от полово предавани болести (например сифилис, хламидия, гонорея, трихомонас и т.н.), като същевременно се препоръчва винаги да измива областта след това.
5. Менструация: Особено в това време е важно стриктно да се следват всички почистващи и хигиенни правила. Трябва редовно да се сменят превръзките (приблизително на всеки 3-4 часа), особено през първите дни.
6. Редовните превантивни гинекологични прегледи: За безопасните грижи на интимните части е важно да посещавате вашия гинеколог редовно, а не само когато имате някакъв дискомфорт. Годишният гинекологичен преглед ще ви помогне да идентифицирате и предотвратите всякакви гинекологични проблеми.
7. Изборът на подходящия продукт: Много е важно, когато избирате продукти за лична хигиена, да купувате тези, които са щядящи към кожата и не водят до раздразнения. Например, дамски ежедневни превръзки с покритие от 100% памук е отличен избор, тъй като той е най-чистият и щядящ кожата материал. Също така, ако имате чувствителна кожа, може да ползвате дамски превръзки Sensitive с покритие, което предлага оптимална ефективност и грижа за кожата.
