Рязане / самонараняване: признак на женската депресия
По време на пубертета, тийнейджърите преминават през много емоционални промени, дори и през депресия. Според проучване, 20% от подрастващите имат симптоми на депресия, докато процентът на диагностицираните тийнейджъри е 5%.
Депресията варира от човек до човек, но има някои общи признаци и симптоми, включително: загуба на енергия за дълги периоди от време, загуба на интерес към ежедневните дейности, гняв, раздразнителност и агресивност, безсъние, проблеми с концентрацията в класната стая, апетита или промени в теглото (загуба на мазнини или увеличаване на теглото), чувство на безпомощност и безнадеждност, чувство на вина или малоценност, склонност към изолация. Депресията може да върви ръка за ръка с необичайно поведение като самонараняването и „рязането“. Според изследване 13,2% от тийнейджърите се самонараняват.
„Рязането“ е форма на самонараняване, при която дадено лице буквално прави малки разфасовки с неговото тяло, с остри предмети, докато започне кървене. Тийнейджърите обикновено предпочитат ръцете и краката или други части на тялото си, които могат да бъдат скрити лесно. Тийнейджърката може да се „реже“, защото се чувства стресирана, разтревожена, отхвърлена и се опитва да освободи емоционалната си болка. Тя смята, че чрез физическа болка може да освободи болката и напрежението, които чувства вътре в себе си. Независимо от това, емоционалната болка все още е там, дори и след рязането.
Когато изпитвате затруднения, с които не можете да се справите е важно да получите помощ и подкрепа от обучени специалисти. Терапевтът ще ви напътства как да се справят с чувствата си.
Освен това, ако сте изпитвате негативни чувства, той ще ви покаже как да намерите алтернативни начини за справяне с тях, т.е. творческа дейност, като например боядисване или писане на стихотворения. Ако не се чувствате готови да се доверите на някого, опитайте се записвате всичките си чувства. Спортът и физически упражнения, тичането или танците също може да ви помогнат да освободите емоциите си.
Във всеки случай, е важно да се доверите на друг човек и да не пазите чувствата си вътре в себе си.
