Какъв страх се крие зад измислянето на извинения
По време на юношеството имате задължения в училище, към вашите родители, приятели, учители, треньори и изглежда всички очакват повече от вас. Какво се случва, когато нямаш желание да се справиш с тях?
Предлозите са форма на отричането, която може да се използва в различни ситуации. Обикновено това са извиненията, алибито, рационализациите или приказките, за да се обясни причината защо не си направила нещо. Предлози да ви държат в състояние на отричане. Използвате ги, за да избегнете нещо, което ви плаши. Това често може да бъде „страх от провал“, „страх от критики“ или дори „страх от това да положим много усилия „, така че се предпочита лесния път.
В този момент, вие се опитвате да намерите някои разумни оправдания за да несвършите нещо. Не си пишеш домашното, не учиш по история, тъй като това не е толкова голям проблем в края на краищата. Когато това се случи, обикновено разваляте ритъма си на живот. Така че, веднага след като някой ви напомни за задълженията ви, можете да изрецитирате един безкраен списък от тъпи извинения, като например:
„Нямам време“
„Не знам как да го направя“
„Аз съм много слаб“
„Не ме интересува“
„Това е добре“
„Нямам домашното за днес“
„Не знам за него“
Когато става въпрос за здравето, например, се правят извинения като:
„О, това е нищо наистина“
„Ако го игнорирам, ще отшуми“
„Лекарят ще ме нарани“
„Ще се оправи от самосебе си“
„Ще си запиша час по-късно, нямам време сега“
Въпреки това, с цел поддържане на психичното здраве, да постигнете целите си и да сте успешни в живота си, вие трябва да се изправите пред истинските си страхове. Освен това, ако не се научат как да се справяте с вашите проблеми, те ще се задълбочат. Първата стъпка за преодоляването на страховете е да си признаете какво всъщност е това, което ви плаши.
Можете да помолите за помощ, ако имате затруднения в учението- обсъждете ги с вашия учител или треньор, дори ако става въпрос за личните ви отношения с вашите съученици, или пък потърсете помощта на специалист, за да се преодолее това, от което ви е страх най-много.
Важно е да бъдете винаги оптимистично настроена и да не забравяте, че има решение за всеки проблем.
