FAQ'S | Факти

Един нормален цикъл отнема средно 28 дни. Той започва от първия ден на менструацията и завършва в деня преди началото на следващия период. Все пак, това не е точна наука и в много случаи може да се появи менструация някъде между 21 и 45-ия ден. Обикновено овулацията се случва на 14-тия ден от цикъла, докато плодородните дни обикновено са 11, 12 и 13. Въпреки това, преждевременна овулация може да се случи на 7 или 8-мия ден или пък да е налице забавена овулация - на 18-ия или 19-ия ден. С течение на годините, цикълът се стабилизира. В резултат на това повечето жени могат да предвидят с точност следващата си менструация. Важно е, след като започне менструацията да записвате датите в календара и да следите неговата продължителност. Това е много полезно, независимо дали планирате следващото посещение при вашия гинеколог или вашата почивката! Можете да използвате календара за месечен цикъл на EveryDay’s period tracker, ако искате да изчислите кога ще ви дойде. Ако вашият цикъл все още е нередовен или закъснява повече от седмица, е препоръчително да се консултирате с гинеколог. Ако вашият цикъл е регулиран и изостава, трябва да имате предвид следното: бременност (ако сте имали сексуален контакт), стрес, диета или загуба на тегло, прекомерно трениране, или скорошен прием на дадено лекарство. Във всеки случай, становището на гинеколог е препоръчително.

По време на менструация нашето тяло премахва част от ендометриума с определено количество кръв. Цветът на тези секрети варира от кафяво до наситено червено. Възможно е цветът да е кафяв в началото или в края на цикъла. Малките кръвоизливчета показват голямо количество кръв. Ако това се случва често, би било добра идея да се консултирате с Вашия лекар.

- Кървене между циклите;
- Аменорея: липса на месечен цикъл- може е започнал и спрял, или  да не започвал въобще;
- Дисменорея: болезнена менструация, често с крампи.
- Ареоменорея: много рядко се появява менструация;
- Меноменорея: изключително тежка менструация;

Тези аномалии могат да бъдат причинени от:

• 90% - от хормонални проблеми.
• Психологични смущения, предизвикани от промените в околната среда на една жена (например, местене в нова страна, дом, офис ), лични проблеми и т.н.
• Строги и небалансирани диети с бърза загуба на тегло.
• Използване на някакви видове медикаменти.

Болките в корема и спазмите са някои от симптомите по време на менструацията. Въпреки това, не всички жени ги имат. Тези дни от месеца може да се чувствате  уморена, да сте с лошо настроение или да чувствате болки в кръста и корема, които се дължат основно на контракциите на матката. Симптомите на болка също варират от жена до жена и ефективно могат да бъдат лекувани с горещи вани и топли компреси. За да успокоите естествено спазмите, опитайте се да пиете много вода и да ядете храни, богати на омега-3 мастни киселини, витамини B,C,D и минерали, като: ядки, цитруси, пълнозърнести храни и броколи.

Разбира се, може да бъдете толкова активна, колкото и другите дни. Важното е да се вслушате в тялото си и неговите нужди. Ако се чувствате уморена или е налице обилен цикъл е хубаво да си останете  вкъщи и да си починете. Аналогично, ако се чувствате пълни с енергия и в настроение за спорт, няма абсолютно никаква причина да не го направите. В същото време, ако чувствате някаква болка, спортуването ще подобри циркулацията на кръвта и отделянето на ендорфини и това ще ви помогне да се чувствате по-добре.

Да, ежедневният душ е необходим, за да се почисти гениталната област от кръв и различни секрети. Освен това, жената има тенденция да се поти по-лесно през „тези“ дни и къпането е важно за интимната хигиена.

Като цяло, няма доказателства, които да сочат, че плуването в морето или в басейна са противопоказни. Разбира се, в зависимост от това колко силни са симптоми ви, вие може да се зачудите какво да направите и отговорът зависи изцяло от вашето настроение. В някои случаи плуването се  препоръчва като метод за лечение на дисменорея, тъй като движението във водата и леките упражнения могат да имат успокояващ ефект върху симптомите по време на цикъл. Независимо от това, трябва винаги да се прилагат някои основни хигиенни правила:

1. Да не се допуска мокрият бански да изсъхне върху вас. Винаги носете втори бански или бельо, за да го смените веднага след като излезете от морето или басейна.
2. Опитвайте се да избегнете твърде студената вода. Ниската температура предизвиква чувство на дискомфорт.
3. Не лягайте директно върху пясъка. Уверете се, че винаги носите постелка или кърпа, тъй като рискът от инфекция е много голям дори и плажът изглежда чист.

Всичко, което трябва да направите е да изберете правилната превръзка за вас! Много е важно да се намери правилният размер и вид на превръзката, така че тя да  отговаря най-добре на вашите специфични нужди. Също така, всеки ден от вашия цикъл не е еднакъв... Трудните дни с голяма обилност са 1-ви, 2-ри и 3-ти ден; след 4-ти, обикновено тя намалява. Не се притеснявай! EveryDay предлага широка гама от дамски превръзки с различни видове и размери, специално предназначни, за да отговарят най-добре на нуждите ви. Така че, ако сте в 1-ви-2-ри ден на менструацията си и имате обилен цикъл, EveryDay Extra Long ще ви даде допълнителната защита, която ви трябва. Ако менструацията е почти свършила и ви е нужна по-дискретна защита, EveryDay Mini ще ви я предложи. Ако кожата ви е чувствителна или усетите дразнение, EveryDay Sensitive с изключително меко покритие, ще ви предложи най-безопасното и щадящо кожата решение.
Ако се чудите какъв тип дамска превръзка да използвате EveryDay е идеален за вас, кликнете върху "Намери си EveryDay " и отговорете на 4 много прости въпроса, свързани с вашия цикъл и само за няколко секунди ще имате перфектното решение за вас!

През 2-та половина на цикъла до първия ден на менструацията, нивата на женските хормони естроген и прогестерон се покачват, което води до задържане на течности в организма, особено в гърдите. Нивото на дискомфорт варира от жена до жена, но е нормална реакция. Приемът на общи аналгетици (като парацетамол), избягването на кофеина и употребата на по-комфортен сутиен ще помогнат значително за справянето с този вид дискомфорт.

Самостоятелното изследване на гърдите чрез палпация е много прост и лесен начин за една жена да намери изменения, като необичайни бучки или подули се участъци, които могат да показват ранните симптоми на рак на гърдата. При наличието на такива, трябва да ги докладвате директно на вашия лекар. Обикновено тези анализи на гърдите трябва да се правят веднъж месечно (в идеалния случай на 7-ия или 14-ия ден на цикъла) и по-повърхностно, когато се къпете. За съжаление, тази проста процедура се пропуска от страх, че ще се намери нещо тревожно. Този страх е нормален, но същевременно и ирационален и трябва да бъде преодолян, защото профилактиката и ранното диагностициране са най-доброто средство в борбата срещу всяко заболяване. Разбира се, ако сте на възраст над 40 години, трябва да ходите на контролен преглед провеждан от вашия лекар поне веднъж годишно.

Това е рядък случай, но този сценарии не е невъзможен, особено ако сте с много кратък цикъл (например 21 дни) или ако цикълът ви е нередовен. Във всеки случай, ако едно младо момиче иска да се предпази от нежелана бременност, то трябва да се заложи на презервативите.

Всяка жена, още преди да се роди, има 2 милиона яйцеклетки в яйчниците. През юношеството, броят е около 400 000, но само около 400 фоликула узряват. Узрялите яйцеклетки се задействат в юношеска възраст, когато месечният цикъл започва и завършва с менопаузата. Освобождаването на яйцеклетка, в един от двата яйчницка, се нарича овулация.

Вагинитът е общо неприятно и неудобно неразположение, което често се случва с жените от всички възрасти. Основната характеристика е сърбеж в областта на гениталиите, както и други симптоми като увеличена вагинална секреция - с различна текстура и цвят (вискозна, бяла или жълта, със специфичен  мирис),  болка по време на контакт и болезнено уриниране. Вагинитът  често се наблюдава след летни почивки, като бактериите и гъбичките са отговорни за инфекциите. Това са най-вече морски "жители". Въпреки това, вагинитът може да се прояви през цялата година, причинен от сексуален контакт (полово предавани болести) или обществени тоалетни. Освен от инфекции, вагинитът може да възникне в резултат на хормонални промени по време на пубертета, бременността или кърменето, а също и при хората с хронични заболявания. Може да бъде причинен от спермициди или използването на антибиотици, в резултат, на които нормалната микрофлора на гениталната област, която действа като "бариера" срещу инфекции от патогенни микроорганизми, се нарушава. Въпреки това вагинитът обикновено е безвреден и се лекува, като това трябва да стане незабавно, преди да се нанесе по-дълготрайна вреда. Обикновено лекарят ще трябва да вземе вагинален секрет преди да препоръча подходящо лечение (вагинални кремове или свещички в комбинация с перорални антибиотици). Ако имате сексуален партньор, лекарят може да препоръча лечение и за него. В този момент трябва да се отбележи, че хигиената на гениталната област е от съществено значение и трябва да се извършва само с вода, освен ако лекарят не препоръча друго. Вътрешността на влагалището се самопочиства и като цяло вътрешните промивки с антисептици, сапун или обикновена вода нарушават естествената флора на тялото и променят pH-то. Имайки впредвид, че бактериите и гъбичките "обичат" горещата и влажна среда, синтетичното бельо и тесните панталони трябва да се избягват.

По време на менструацията личната хигиена е най-важното нещо, което една жена трябва да има предвид. Основните хигиенни правила трябва да се спазват и вашите превръзки трябва да сменяте редовно. Това ще помогне да се поддържа здравето на интимната зона, а също така  и да се чувствате комфортно и свежо. Основното почистване на чувствителната зона веднъж дневно е достатъчно. Ако се миете твърде често, заплашвате нарушаването на естествената вагинална флора. Интимната област може лесно да се раздразни поради влагата и триенето по време на движение. Затова е добре да бъдете внимателна. Синтетичните материали може да доведет до "топли и потни" зони по кожата. Бельото трябва да се изплаква обилно от евентуалните остатъчни следи от перилни препарати. Според потребителските тестови панели, проведени в Гърция, 25% от жените страдат от дразнене в чувствителната зона, причинени от горния слой на превръзката. Ако кожата ви е чувствителна, използвайте тампони с щадящо кожата покритие. EveryDay Sensitive е включена в гамата на EveryDay и тяхният изключително мек горен слой ви предоставя нежна защита без раздразнения.  

Когато се сменят често, няма абсолютно никакъв проблем. Идеята за тяхното създаване се крие именно в способността им да се сменят често, гарантирайки дълготрайно усещане за постоянна свежест. Въпреки това, по-добре е да използвате  ежедневни дамски превръзки със 100 % памучен горен слой, който предоставя най-добрата защита. EveryDay All Cotton  са единствените дамски превръзки със 100% памучен горен слой. Те предлагат натуралната чистота и грижа всеки ден. Благодарение на тяхната индивидуална опаковка, винаги можете да ги носите във вашата чанта, за да се чувствате свежа и защитена по всяко време.

Използването на превръзки е по-добрият вариант за здравето. Продължителната употреба на силно абсорбиращи тампони подпомага свръхрастежа на бактерии във влагалището. Те могат да произведат токсично вещество, което може да предизвика сериозен шок и това рядко заболяване се нарича синдром на токсичния шок. Поради тази причина е препоръчително да се спре използването на тампон повече от 4-6 часа и за през нощта да използвате превръзки. Препоръчително е да използвате тампони с изключително меко покрите, предлагащи натурална защита без дразнение.