Furia
Furia: un sfetnic rau
Vasiliki Dimitrakopoulou
La pubertate treci prin mai multe emotii extreme, acum te simti fericita, in clipa urmatoare te simti deprimata sau nervoasa. Aceste schimbari ale starii de spirit se datoreaza deseori cresterii bruste a nivelului de hormoni din corpul tau.
Furia este o reactie normala in incercarea de a face fata emotiilor tale. Te poti revolta impotriva regulilor si restrictiilor sociale, chiar si impotriva parintilor tai. De asemenea, poti contrazice opinia si comportamentul prietenilor si iubitului tau. Dezacordurile si acordurile sunt foarte importante cand incercati sa va intelegeti reciproc si sa va exprimati sentimentele. Cu toate acestea, este cu siguranta un avantaj sa cunosti arta de a fi de acord sau a nu fi de acord.
Un sfat de baza pentru a nu fi de acord in modul corect este sa nu folosesti cuvinte urate care pot ofensa cealalta persoana. Controlandu-te sa nu jignesti cealalta persoana protejezi interesele amandurora. Daca simti ca-ti pierzi controlul in loc sa-ti eliberezi furia verbal, incearca sa spui „as vrea sa raman singura putin timp”.
De asemenea, retine sa nu folosesti niciodata violenta fizica. Este complet inacceptabila si ajungi sa pierzi cearta. Anumite persoane pot fi amenintatoare fara sa recurga la violenta fizica, dar este practic acelasi lucru ca violenta fizica. Ia o pauza in timpul disputei voastre, indeparteaza-te si acorda-ti timp sa te calmezi.
Toti adolescentii se confrunta cu emotii negative si simt ca nu sunt intelesi de catre ceilalti, dar nu toti ajung sa-si distruga relatiile. Daca iti mentii calmul, vei vedea lucrurile mai obiectiv. Astfel te protejezi pe tine de a face alegerile gresite care ii pot rani pe ceilalti, castigandu-le in acelasi timp admiratia pentru maturitatea de care dai dovada.
Vassiliki DimitrakopoulouPsiholog, Asociat stiintific al Societatii pentru Medicina Adolescentului din Grecia
