Tot ce trebuie sa stii despre ciclu
Un ciclu normal dureaza 28 de zile. Acesta incepe in prima zi a menstruatiei si se termina cu o zi inainte de inceputul urmatoarei menstruatii. In mod normal, ovulatia apare in a 14-a zi a ciclului, iar zilele fertile sunt de obicei a 11-a, a 12-a si a 13-a. Cu toate acestea, poate aparea ovulatia prematura, in a 7-a sau a 8-a zi, sau cu cateva zile mai tarziu, in jurul zilei a 18-a sau a 19-a.
De obicei, in timpul pubertatii, durata menstruatiei este de circa 7 zile. Dar pe masura ce cresti, se va stabiliza undeva intre 4-5 zile.
Este normal sa ai o cantitate mai mare de sange in timpul pubertatii. Treptat, si aceasta va incepe sa se stabilizeze.
Prima data este posibil sa nu ai un ciclu regulat. Acest lucru este perfect normal. De fapt, este o situatie rara sa ai un ciclu regulat de 28 de zile la aceasta varsta. Poate aparea, de exemplu, la 2-3 luni, sau chiar de doua ori intr-o luna. Cu toate acestea, daca observi ca nu ai ciclu regulat o perioada mai lunga de timp, este recomandat sa mergi la ginecolog.
Dezvoltarea hormonilor poate aduce si schimbari ale starii de spirit. Poti simti senzatie de durere sau crampe la nivelul abdomenului, dureri de cap sau greata. Acestea sunt simptome normale ale menstruatiei, iar intensitatea lor variaza de la femeie la femeie. Cu siguranta acestea sunt dureri neobisnuite pentru tine si ti se par neplacute. Totusi, poti minimiza durerile menstruale!
Bauturile calde, compresele calde sau o perna electrica pusa pe abdomen te va scapa de dureri cand esti acasa. La recomandarea medicului ginecolog se pot administra analgezice usoare.
Cea mai buna solutie o reprezinta totusi sportul si gimnastica! Nu intrerupe miscarea cand esti la menstruatie, deoarece aceasta te ajuta sa te simti mai bine.
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
