Igiena in timpul menstruatiei
In timpul menstruatiei, igiena personala este unul dintre cele mai importante aspecte de care trebuie sa ai grija. Zona intima se poate irita usor din cauza umezelii si frecarii in timpul miscarii. Astfel, regulile de igiena personala trebuie riguros respectate si trebuie sa-ti schimbi absorbantele regulat. In acest fel, nu numai ca vei mentine o igiena intima corespunzatoare, dar vei avea si o senzatie de prospetime si confort.
Ce poti face?
• Spala-te in fiecare zi cu apa si sapun lichid pentru igiena intima, special creat pentru zona sensibila.
• Alege dusul in locul bailor.
•Alege produse de igiena intima delicate cu pielea. Conform studiilor efectuate in Grecia, 25% dintre femei sufera de iritatii ale zonei intime in timpul menstruatiei, din cauza materialelor din care este produs stratul superior al absorbantelor. Absorbantele EveryDay Sensitive ofera protectie igienica completa fara iritatii datorita invelisului igienic din fibre moi foarte delicate cu pielea.
• Nu iti este interzis sa innoti, dar e bine sa urmezi anumite reguli, cum ar fi: asigura-te ca plaja este curata, nu intra in contact cu nisipul, nu sta cu costumul de baie ud pe tine etc.
• Sterge-te intotdeauna corect (din fata in spate) pentru a nu transfera microbi catre vagin.
• Ai mare grija cand folosesti toaletele publice.
• Nu imprumuta niciodata lenjeria intima, costumul de baie si prosoapele altcuiva.
• Evita pantalonii stramti.
• Alege lenjeria intima din bumbac. Materialele sintetice incalzesc zona, facand-o sa transpire si sa devina vulnerabila la infectii.
• Este foarte important sa clatesti bine lenjeria intima, deoarece uneori detergentii si balsamul de rufe pot provoca iritatii.
• Special create pentru folosire zilnica, protej-slipurile cu un invelis 100% din bumbac,Everyday Cotton Fresh sunt ideale deoarece pielea ta intra in contact cu un material 100% natural care ofera siguranta totala.
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
