De ce este important sa ai un calendar al menstruatiei?
Calendarul menstruatiei este un mod inteligent si eficient prin care poti tine evidenta menstruatiei tale si poti invata mai bine ritmul corpului tau.
In calendarul menstruatiei poti nota cand incepe si cand se termina menstruatia, ce simptome ai observat in timpul si intre doua menstruatii, cum ar fi crampele, durerile de cap, modificari ale fluxului menstrual, schimbari de stare de spirit sau alte simptome legate de menstruatie.
Dupa o vreme vei observa un tipar si vei putea sa-ti cunosti ciclul mai bine, si astfel sa fii pregatita. In plus, vei distinge care simptome sunt normale si care ar trebui sa te faca sa consulti un ginecolog.
Si inca un lucru, la fel de important… Vei putea sa-ti planifici vacantele sau iesirile mai bine, pentru a evita surprizele!
Asa ca daca vrei sa stii cand vei avea urmatoarea menstruatie, consulta Calendarul EveryDay.
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
