Sfaturi pentru ingrijirea zilnica a zonei intime
Cel mai frecvent simptom al menopauzei este uscaciunea vaginala. Asadar, trebuie sa urmam cateva reguli foarte simple de igiena care ne ajuta sa avem grija de zona intima mai eficient, precum si sa ne mentinem sanatatea ginecologica.
- Alege cu grija lenjeria intima:Iritatiile si/sau micozele sunt provocate in general de lenjeria intima pe care alegem sa o purtam multe ore pe zi. Lenjeria sintetica creste umiditatea si temperatura zonei intime, creand astfel un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor daunatoare. Din contra, lenjeria intima din bumbac lasa pielea sa respire, protejand-o de iritatii cauzate de cele de mai sus. Folosirea zilnica a lenjeriei de tip tanga trebuie evitata deoarece poate cauza frecare, care duce la iritatii.
- Schimba lenjeria intima regulat:Candidoza apare frecvent in medii calde si umede. Asadar, este important sa-ti schimbi lenjeria intima regulat, chiar si de doua ori pe zi, daca este cazul, in special in lunile de vara. Daca acest lucru nu este posibil, foloseste protej-slipuri cu un invelis 100% bumbac, pe care le poti schimba oriunde si oricand vrei. Protej-slipurile EveryDay Cotton Fresh sunt singurele cu un invelis din bumbac 100%, ambalate individual, pentru a fi protejate in mod igienic si pentru a le putea lua cu tine oriunde.
- Curata meticulos zona intima:Pentru a avea grija de zona intima, ar trebui sa o speli foarte bine folosind produse dermatologice care calmeaza pielea si nu perturba pH-ul. Nu exagera totusi. O data pe zi este suficient. Curatarea excesiva poate deregla flora vaginala naturala.
Astfel te vei bucura de o senzatie de prospetime si confort si te vei putea bucura din plin de tot ceea ce te face fericita.
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
