Sfaturi legate de igiena
Igiena personala in timpul menstruatiei reprezinta unul dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie sa le invete o adolescenta. Zona intima se poate irita usor din cauza umezelii si frecarii in timpul miscarii. Astfel, regulile de igiena personala trebuie riguros respectate, iar absorbantele trebuie schimbate regulat. In acest fel fata ta isi va mentine o igiena intima corespunzatoare si va avea o senzatie de prospetime si confort.
Ce ar trebui sa faca o adolescenta pentru a-si mentine sanatatea zonei intime?
• Sa se spele zilnic cu sapun lichid pentru igiena intima si sa se clateasca cu multa apa.
• Sa aleaga dusurile in locul bailor.
• Sa aleaga produse de igiena personala concepute pentru a fi prietenoase cu pielea. Conform studiilor efectuate in Grecia, 25% din femei sufera de iritatii ale zonei intime in timpul menstruatiei din cauza materialelor din invelisul absorbantelor si al protej-slipurilor. Protej-slipurile EveryDay All Cotton au un invelis 100% din bumbac, oferind astfel protectie igienica maxima, deoarece numai bumbacul intra in contact cu pielea. Absorbantele EveryDay Sensitive ofera protectie igienica completa fara iritatii datorita invelisului igienic din fibre moi foarte delicate cu pielea.
• Nu este interzis sa inoate, dar e bine sa urmeze anumite reguli, cum ar fi sa se asigure ca plaja e curata, sa nu intre in contact cu nisipul, sa nu tina costumul de baie ud pe ea etc.
• Sa se stearga intotdeauna corect (din fata in spate) pentru a nu transfera microbi catre vagin.
• Sa aiba mare grija cand foloseste toaletele publice.
• Sa nu imprumute niciodata lenjeria intima, costumul de baie si prosoapele altcuiva.
• Sa evite pantalonii foarte stramti.
• Sa aleaga lenjeria intima din bumbac. Materialele sintetice incalzesc zona, facand-o sa transpire si sa devina vulnerabila la infectii.
• Este foarte important sa clateasca bine lenjeria intima, deoarece uneori detergentii si balsamul de rufe pot provoca iritatii.
• Special create pentru utilizarea zilnica, protej-slipurile cu un invelis 100% din bumbac, EveryDay Cotton Fresh sunt ideale deoarece pielea intra in contact cu un material 100% natural.
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
