Adevaruri si mituri legate de menstruatie
Bazele sanatatii pe termen lung a tinerelor sunt stabilite in adolescenta. Ca mama, poti sa o inveti pe fiica ta si sa o ajuti sa faca alegerile corecte cat mai devreme.
Sa incepem cu cateva adevaruri pe care trebuie sa le stie toate femeile:
1. Bumbacul este o alegere excelenta pentru zona intima.
Este bine sa folosim bumbacul in igiena intima zilnica. Lenjeria sintetica poate fi mai atragatoare, dar lenjeria de bumbac, datorita proprietatilor excelente ale acestui ingredient natural, este mai sanatoasa. Bumbacul este si hidrofil, absorbind astfel transpiratia si lichidele, si este si hipoalergenic. Astfel, reprezinta o alegere excelenta in ceea ce priveste igiena zonei intime.
2. Materialele sintetice favorizeaza infectiile.
Pentru protectia igienica a zonei intime este recomandat sa alegi materiale cat mai naturale sau cat mai prietenoase cu pielea. Motivul pentru care acest lucru este necesar este ca materialele sintetice nu lasa pielea sa respire. In plus, frecarea indusa de haine duce la cresterea temperaturii in zona intima, provocand transpiratia si creand un mediu care favorizeaza infectiile.
3. E necesar sa-ti schimbi frecvent lenjeria intima cand esti la menstruatie!
O femeie trebuie sa-si schimbe absorbantul destul de frecvent, mai ales in primele zile ale menstruatiei. Frecventa depinde de fluxul menstrual. Cu toate acestea, trebuie sa retina ca posibilitatea unor infectii vaginale este mai mare in timpul menstruatiei si ca trebuie sa fie meticuloasa in privinta igienei sale. De asemenea, este important sa-si schimbe zilnic lenjeria intima, chiar si de doua ori pe zi daca face exercitii fizice. Mai mult, se recomanda lenjeria de bumbac, care lasa pielea sa respire, protejand astfel eficient zona intima de iritatii sau infectii.
Si acum sa trecem la mituri!
1. Protej-slipurile pot cauza probleme.
Aceasta afirmatie este un mare mit, deoarece daca este schimbat frecvent, protej-slipul nu favorizeaza infectiile, ci contribuie de fapt la o sanatate mai buna a zonei intime. In plus, acesta este scopul sau: sa permita sa fie schimbat frecvent, asigurand senzatia de proaspat si curat. Daca protej-slipurile sunt folosite zilnic, este bine sa le alegi pe cele cu un invelis din bumbac 100%, care ofera protectie igienica si naturala.
2. Se recomanda evitarea dusurilor frecvente in timpul menstruatiei.
Nu numai ca nu trebuie sa evitam dusurile in timpul menstruatiei, ci un dus zilnic este de fapt necesar pentru a curata zona intima de sange si alte secretii. In plus, deoarece femeile tind sa transpire mai mult la menstruatie, dusul le ajuta sa fie curate si sa se simta mai bine. Se recomanda utilizarea unor produse speciale, care contin ingrediente calmante, de ex. musetel, si care ajuta la mentinerea pH-ului din zona sensibila.
3. E preferabil sa nu folosim niciun produs special in zona intima. Apa este de ajuns.
Este foarte important sa nu dereglam pH-ul natural al zonei intime. Vaginul are un sistem prin care se curata singur, ceea ce inseamna ca una din functiile sale este sa se mentina curat. Dar este important sa ne asiguram ca toata zona intima este curata facand dus in fiecare zi si folosind un produs special. Astfel, vom mentine pH-ul natural si sanatatea zonei intime. In cazul in care o femeie care este departe de casa pentru o perioada mai lunga de timp (de ex. care lucreaza pana tarziu, care face sport etc.) poate folosi servetelele intime EveryDay Fresh.
Sursa: www.justgirls.gr
In colaborare cu Dr. Olga. E. Bikou, obstetrician-ginecolog
