Pubertatea

Adolescenta este o perioada de tranzitie in care corpul unei fete se transforma in corpul unei femei, capabila de a se reproduce. Aceasta perioada este marcata de schimbari semnificative ale corpului, de dezvoltare fizica si inceputul menstruatiei (menarhei).

Menarha

Menarha reprezinta inceputul ciclului menstrual si constituie ultima etapa de referinta a perioadei adolescentei. Este momentul in care sistemul de reproducere este gata de reproducere. Perioada incepe, de obicei, cu varste cuprinse intre 11-13 ani. Cu toate acestea, acest lucru nu este o regula absoluta. O intarziere pana la varsta de 16 de ani este considerata normala.

Durata unui ciclu normal este de obicei de 28 de zile, osciland intre 22 si 36 de zile. Durata si calitatea unui ciclu, precum si durata menstruatiei variaza foarte mult. Pe parcursul primilor doi ani de menstruatie, 55% – 90% dintre cicluri sunt anovulatorii (infertili), in timp ce, dupa cei doi ani de la inceputul perioadei 60% – 80% dintre cicluri sunt ovulatorii (adica fertile).

Exista mai multi factori care contribuie la aparitia primei menstruatii:

– Factori genetici

– Factori de mediu

– Greutatea corporala

– Proportia intre grasimea corporala si masa musculara

 

Sa observat ca fetele obeze au prima menstruatie mai devreme, comparativ cu cele care au o greutate corporala normala, in timp ce fetele a caror greutate este mai mica decat cea normala (de exemplu, in cazuri de anorexie nervoasa), fetele pot avea prima lor menstruatie mai tarziu sau deloc. Perioada poate fi, de asemenea, intrerupta pentru fetele care depun efort fizic intens, mai ales in cazul in care acesta este insotit de o scadere in greutate.

De asemenea, este important sa se clarifice unele aspecte incorecte cu privire la inceputul perioadei menstruale:

Primul Mit: Se crede ca dezvoltarea fizica se opreste odata cu inceputul menstruatiei. Ei bine, acest lucru nu este adevarat. Hormonul de crestere este responsabil pentru dezvoltarea fizica si nu hormonii care sunt responsabili de menarha. De aceea, atunci cand o fata are prima ei menstruatie, acest lucru inseamna ca ea a ajuns deja intr-un stadiu avansat de dezvoltare fizica si ca ea nu mai are mult pana la sfarsitul perioadei de crestere fizica. Totusi, acest lucru nu inseamna ca ea nu va mai creste in inaltime dupa menarha.

A 2-Mit: Se crede ca dieta in timpul adolescentei nu afecteaza perioada.Nici acest lucru nu este adevarat. Dieta, in special sub forma de infometare, fara supravegherea unui nutritionist, ar putea scadea procentul de grasime corporala, rezultand astfel intreruperea partiala sau definitiva a menstruatiei. Se recomanda ca procentul de grasime corporala trebuie sa varieze intre 15% si 25%. Un procent de grasime corporala sub 15% poate provoca oprirea menstruatiei si este considerat periculos pentru sanatatea ta. Prima perioada in timpul adolescentei este foarte importanta in viata oricarei fete, deoarece dovedeste ca organismul tau se dezvolta in mod normal, in timp ce semnaleaza tranzitia de la copilarie la maturitate. O stare buna de sanatate din punct de vedere ginecologic va contribui, pe termen lung, la o stare buna generala de sanatate. Prin urmare, este foarte important pentru tine sa incepi inca din perioada adolescentei sa urmezi cateva reguli de baza in ceea ce priveste ingrijirea igienica a zonei intime.

In colaborare cu

Maria Skoura

Nutritionist, Asociat stiintific al Societatii grecesti de Medicina Adoloscentului